Rozebrali jsme i tajemství modrých zón, jak výživa ovlivňuje stárnutí a proč nemůžeme mít vše pod kontrolou. Prof. Stuchlík také sdílel techniky práce se stresem a rady, jak lépe vnímat signály vlastního těla.

Tipy na knihy: 1. Atomové návyky https://bit.ly/3CYn26t 2. Cirkadiánní kód https://bit.ly/4f2Ubvh 3. Doběhni svůj mozek https://bit.ly/4f5wfYj