Dýchání

rozbalit mindmap: ne

Dech je společně s tepem srdce jedna z nejzákladnějších vlastností lidského života. Zdá se, že některé staré kultury mu věnovali velkou pozornost, ale v naší společnosti se mu začneme věnovat až když začne nemoc. Existují dechové techniky, které "umí" nastartovat zdravější a šťastnější život a my je pokusíme vyhledávat a vkládat do této sekce. Některé články mohou být dosažitelné i přes tag praktikovat.

Základní údaje: 14. červenec 2025; 28. červen 2025; Zobrazení: 130

Co se v rozhovoru dozvíte: Vysvětlili jsme, co je funkční dýchání a proč je naprosto zásadní pro fyzické i psychické zdraví, kvalitní spánek, soustředění a regeneraci organismu. Detailně jsme popsali rozdíl mezi dýcháním nosem a ústy a ukázali, jak dýchání nosem zlepšuje kyslíkovou saturaci, klidovou frekvenci i celkové nastavení nervového systému.

Číst dál …

Média v odkazu: video
Délka: 1:40 hod.
Typ sdělení: rozhovor/debata
Věrohodnost: Vysoká
Nálada: Pozitivní
Původní jazyk: Čeština

Základní údaje: 21. leden 2025; 13. leden 2025; Zobrazení: 101

Dýchací meditace, které mohou uklidnit mysl, pomoci zdravotně atp. Praktická část na tři druhy dýchání začíná od 3:45 min.

Číst dál …

Média v odkazu: video
Délka: 25 min.
Typ sdělení: osobní, rozhovor/debata, (jiné)
Věrohodnost: Vysoká
Nálada: Pozitivní
Původní jazyk: Čeština

Základní údaje: 23. červen 2024; 23. červen 2024; Zobrazení: 102

Zdravotní komentář o možném řešení i závažných problémů pouhou změnou v dýchání ... Nejlepší bývá pomalé, rovnoměrné dýchání nosem, ale existuje celá řada dechových technik, které můžete použít za různých okolností.

Číst dál …

Média v odkazu: text
Typ sdělení: článek
Věrohodnost: Spíše vysoká
Nálada: Neutrální
Původní jazyk: Angličtina

Základní údaje: 11. říjen 2022; 11. únor 2024; Zobrazení: 126

5PZ.cz = 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ

Co je Oxygen Advantage? -- Jedna technika – 14 cvičení. Jedná se o Trénink funkčního dýchání a Simulaci výškového tréninku, což vede k efektivizaci kvality dýchání. Měření kvality dechu: Test hladiny kyslíku v těle (BOLT neboli KP), Test maximální dechu (MBT). Co přináší Trénink funkčního dýchání: ... více v článku a celém webu ...

Hl. téma: Správné dýchání - metoda Oxygen Advantage
Média v odkazu: text, web (celý), video
Typ sdělení: článek, přednáška
Věrohodnost: Vysoká
Nálada: Pozitivní
Původní jazyk: Čeština

Základní údaje: 5. srpen 2022; 5. srpen 2022; Zobrazení: 116

Rostislav Václavek - Rosťa - je živoucím důkazem, že nádech a výdech v kombinaci se správnou technikou a vědomou pozorností dokáže zázraky. Život mu změnilo setkání s otužováním a ozdravnými dechovými technikami, dnes sám pořádá (nejen) dechové workshopy a organizuje rituály dechu a vody. Nechte se inspirovat. Nadechněte se ke změně!

Číst dál …