Metoda Buteyko, pojmenovaná po Dr. Konstantinovi Buteykovi, která je nápomocná všem, kteří trpí dechovými problémy, astmatem, alergiemi, dušnosti, nemohou spát či usnout atd. Sestává z řady dechových cvičení a pokynů specificky navržených pro snížení nadměrného dýchání (klinicky známé jako „chronická hyperventilace“).

Jednoduchá skutečnost je, že mnoho lidí dýchá příliš, což mění přirozenou hladinu plynů v krvi, snižuje dodávku kyslíku do tkání a orgánů a způsobuje zúžení hladkých svalů obklopujících krevní cévy a dýchací cesty. To může vést k řadě zdravotních problémů.

​Přiblížení objemu dýchání k normálnímu stavu a přechod z dýchání z úst na nos pomáhá zmírňovat zdravotní problémy.

Mnoho astmatiků a dalších s dýchacími potížemi zaznamenalo díky této úžasné metodě pozoruhodné zlepšení kvality dýchání, což jim umožnilo významně snížit jejich závislost na lécích a užít si kvalitu života, kterou dříve neměli.

Metoda Buteyko zahrnuje cvičení na 

• pročištění, 
• zprůchodnění a odblokování nosu, 
• přechod na nosní dýchání a 
• cvičení na obnovení funkčních dýchacích cest.

POZOR! Metoda zdravého dýchání BUTEYKO je velmi účinná, nicméně vyžaduje praktikování každý den.