1. Pomalé je lepší než rychlé.
2. Lokální je lepší než globální.
3. Tváří v tvář je lepší než elektronicky.
4. Vlastní je lepší než cizí.

Proč to bude fungovat a také více rozepsaná podstata těchto pravidel je vysvětleno v článku...

... a ještě drobné doplnění: anglický trenér cyklistiky Brailsford přišel s novou inspirativní metodou. Podle ní má člověk ve všem, co dělá usilovat i o sebenepatrnější pokrok. Když se hromadí jeden krůček ke druhému tak to má obrovský pákový efekt.