Prostřednictvím příběhů, vtipů a buddhistických principů ukazuje, jak strach pramení z připoutanosti a touhy po kontrole, a nabízí cestu k osvobození skrze přijetí, meditaci a opuštění lpění. Tato přednáška je pozváním k větší svobodě, klidu a štěstí, které můžeme nalézt, když se přestaneme bát.
Rešerše
Ajahn Brahm, australský buddhistický mnich, ve své přednášce z roku 2011 vychází z buddhistických učení, která zdůrazňují nebojácnost a vnitřní klid jako cestu ke štěstí. Strach podle něj pramení z negativního vnímání budoucnosti a připoutanosti k věcem, vztahům nebo vlastnímu egu. Přednáška se opírá o buddhistické principy, jako je nepřipoutanost, meditace a přijetí přítomného okamžiku, které pomáhají překonávat strach.
Brahm rozlišuje tři typy strachu: strach z fyzického nepohodlí (bolest, nemoc, smrt), * strach z kritiky a *. strach ze ztráty toho, k čemu jsme připoutáni, včetně strachu ze svobody a štěstí.
Přednáška zdůrazňuje, že strach je často iracionální a zesilovaný negativním myšlením. Brahm ilustruje své myšlenky příběhy, například o hadovi, který se ho nebál díky jeho neagresivnímu přístupu, nebo o psovi, který lstí přelstil lva. Tyto příběhy zdůrazňují, že absence strachu vede k harmonickým vztahům a vnitřní svobodě. Dále se zabývá tím, jak lpění na věcech, vztazích či vlastní identitě vytváří strach a brání štěstí.
Meditace a opuštění touhy po kontrole jsou podle Brahma klíčem k hlubokým meditačním zážitkům a vnitřnímu klidu. Přednáška také kritizuje kulturní a náboženské zneužívání strachu k ovládání lidí a nabízí buddhismus jako cestu k osvobození od těchto pout.
Minutáž: 3:22 strach z hadů 8:30 strach z fyzického diskomfortu 19:21 strach z kritiky 30:50 strach ze štěstí
Klíčová slova: strach, buddhismus, Ajahn Brahm, připoutanost, svoboda, štěstí, meditace, nebojácnost, kontrola, negativita, spiritualita, vnitřní klid, karma, bolest, kritika, ztráta, humor, mysl, lpění, osvobození
Zajímavé myšlenky
- Strach pramení z negativního vnímání budoucnosti: Strach je podle Brahma výsledkem zaměření na negativní scénáře, které nám brání vidět celý obraz budoucnosti, včetně možných radostí (15:04).
- Připoutanost jako zdroj strachu: Čím více lpíme na věcech, vztazích nebo vlastním egu, tím větší strach máme z jejich ztráty (36:43).
- Nebojácnost v buddhismu: Symbol otevřené dlaně Budhy (abháya mudra) představuje nebojácnost, která je darem pro všechny bytosti (02:51).
- Bolest jako učitel: Fyzická bolest, nemoc či ztráta mohou být příležitostí k osobnímu růstu, pokud je přijmeme bez strachu (10:31).
- Strach z kritiky brání autenticité: Obava z toho, co si o nás myslí druzí, omezuje svobodu projevu a jednání. Překonání tohoto strachu umožňuje žít autenticky (19:46).
- Štěstí je zadarmo: Podle buddhismu si štěstí ne musíme zasloužit – je dostupné každému, pokud přestaneme lpět na kontrole (41:48).
- Meditace bez očekávání: Nejhlubší meditační zážitky přicházejí, když se přestaneme snažit kontrolovat mysl a prostě necháme věcem volný průběh (44:37).
- Strach ze štěstí: Mnozí lidé se bojí být šťastní, protože to znamená ztrátu kontroly a opuštění komfortní zóny (40:15).
- Svoboda je jako otevřená cela: Život je jako vězení s otevřenými dveřmi, ale strach z neznámého nás drží uvnitř (47:34).
- Mysl přesahuje tělesná omezení: I přes fyzické postižení může mysl zůstat silná a šťastná, jak ukazuje příklad Stephena Hawkinga (54:53).
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).
